เวย์รี่โปรตีน ☕️รสคอฟฟี่ลาเต้ สูตรลดไขมันเพิ่มการเผาผลาญ น้ำตาล 0% whery proteint
: ☕️ Plant Protein คอฟฟี่ลาเต้
เป็นโปรตีนจากพืช 3 ชนิด (ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ข้าว)
☑️ไม่มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ 0% ไม่กระตุ้นอินซูลิน
〰️เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว
➰โปรตีน 16กรัม / 2 ช้อน (20กรัม)
🦙ทำไมการดื่มกาแฟดำช่วยเผาผลาญและลดน้ำหนักได้
: คาเฟอีนในกาแฟเป็นส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญเมตาบอลิซึม (Metabolism) ในร่างกายถึง 3-11% และหากดื่มกาแฟดำก่อนการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมัน เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อของร่างกาย ส่งผลให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
: ช่วยระงับความอยากอาหารได้ นอกจากกาแฟดำหรือคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแล้ว ยังสามารถลดความอยากอาหารได้อีกด้วย เพราะเมื่อร่างกายได้รับคาเฟอีนจะทำให้ลดระดับฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความหิว อีกทั้งยังกระตุ้นฮอร์โมนเปปไทด์ YY (Peptide YY: PYY) ของความอิ่ม ส่งผลให้อาการหิวหรือความอยากอาหารลดน้อยลง
☑️วิธีทานเวย์โปรตีน
• ตักโปรตีน 2-3 ช้อน (1ช้อน=10กรัม)
ผสมน้ำอุณหภูมิปกติ 200-300 ML ตามความชอบ ชงให้เข้ากัน หรือผสมพร้อมนม (สูตรไม่มีน้ำตาล)
ช่วงเวลาทารทานเวย์โปรตีน
☑️สำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
แนะนำทานหลังตื่นนอนตอนเช้า ช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ ร่างกายดูดซึมได้ดี ช่วยให้อิ่มนาน ลดการทานจุกจิก ระหว่างวันร่างกายเผาผลาญได้ดี
☑️สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
แนะนำทานหลังออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที
ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมร่างกาย ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดี
☑️หรือ ทานก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานมาทั้งวัน
☑️เวลาตอนเช้า-เวลาตอนเย็น (หรือหลังออกกำลังกาย ) ผสมเวย์โปรตีนทานกับผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารของแบรนด์เวย์รี่เวลได้ ช่วยให้อิ่ม กินแทนข้าวได้ค่ะ (ยกเว้นเวลาเข้านอน)
(5)
(4.25)
(3.69)